10M-Habilidades+de+comunicación


 * Objetivos **
 * Cognitivo: ** Los estudiantes entenderán que las buenas habilidades de comunicación pueden prevenir y resolver muchas disputas.
 * Afectivo: ** Los estudiantes desearan comunicarse de mejor forma usando las habilidades que ellos han aprendido.
 * Conducta: ** Los estudiantes enlistaran y describirán las sensaciones de dos fiestas en la interrupción de la comunicación. Los estudiantes convertirán “tus mensajes” a “mis mensajes”. Ellos representaran demandas positivas para el cambio.

**Sesión de Clase 1: ** Explique que siempre va a haber puntos de tensión y desacuerdos en las relaciones. Aprendiendo como comunicarse bien, especialmente cuando hay un problema, es una importante habilidad de vida.

Señala que muchos de los patrones comunicativos que la gente utiliza no trabajan muy bien y podrían terminar haciendo a un problema más grave. Por ejemplo, pregunte a los estudiantes como se sienten ellos cuando sus padres les dicen cosas como estas:

//“¡Tú me haces enfadar demasiado! Tu siempre llegas tarde” // // “¡Tú nunca te acuerdas de alimentar al gato! ¡Tu eres demasiado irresponsable! o // //“¡Tu siempre dices que pero tú nunca haces nada al respecto!” //

¿Son esta clase de palabras las que realmente ayudan a una situación? Estos tipos de frases de culpa, lastiman y acusan a la otra persona. Ellas hacen a la otra persona completamente responsable por el problema. Cuando la gente nos habla de tal manera, ¿cuál es nuestra reacción? Pregunta a los estudiantes cómo responderían a sus padres si ellos se les aproximaran con las frases antes mencionadas.

Debido a esto el capítulo pide enviar “mis” más que “tus” mensajes. Mis frases pueden comunicar algo que necesite cambiar sin lastiman o acusar a otra persona.

Pregunta a los estudiantes como se sentirían ellos si sus padres les dicen algo como esto: //<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">“Cuando llegas tarde, me preocupa si algo te ha sucedido. Me siento como si no entendieras cuánto te cuido y cuán horrible me sentiría si tú tuvieses un accidente o estuvieras herido. Deseo que regreses a casa a tiempo y por tanto no tener nada de qué preocuparme”. //

//<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;"> “Me siento oprimida ya siempre tengo que alimentar al gato. Deseaba que tuvieras una mascota para darle amor por lo que te conseguiríamos el gato para ti. Deseo que tú la alimentes una vez al día o al menos cuando estoy en la mitad de la preparación de la cena”. // <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;"> //<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">“Me siento lastimada ya que tú has prometido hacer las cosas mejor en este punto pero estas siguen igual. Me siento herida de ver como tú rompes la promesa que me hiciste”. //

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿No desearían tener ellos una respuesta más positiva a la segunda instancia de comunicaciones? ¿Tales comunicaciones no les haría considerar los puntos de vista de sus padres y quizá intenten cambiar la situación?

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Haga que los estudiantes lean el Ejercicio: “Dialogo entre Madre e Hija” en sus respectivos textos.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Lee el siguiente diálogo entre una madre y su hija:
 * <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 18.6667px;">Ejercicio: “Diálogo entre Madre e Hija” **

//<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Madre: //<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">“¿A dónde piensas que estás yendo, vestida de esa forma, a las diez de la noche? ¿Siempre tienes que vagar? ¿Por qué no puedes actuar más como tu hermana mayor Marsha?”. //(La madre inmediatamente la está acusando).// //<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Hija: //<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">“¡Mami, siempre tú estás detrás de mí! Sólo iba a llevar al perro de paseo. ¿Por qué siempre supones que estoy haciendo algo malo? ¡Además, tú siempre me comparas con Marsha y odio eso!”. //(La hija se opone con una defensa que su madre siempre le está acusando y hace una generalización).// //<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Madre: //<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">“¿Tú dices que sólo vas a llevar al perro de paseo? ¿Supongo que debo creerlo? ¿Mientes de nuevo? ¿Tu enamorado está esperándote afuera?” //(La madre ignora la declaración de su hija y propone otro ataque).// //<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Hija: //<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">“¡Siempre me estás acusando! ¡Sólo estoy haciendo lo que requiero! ¡Nunca me escuchas! Realmente me odias, ¿verdad?” //(La hija contribuye la desintegración de la conversación, trayendo más generalización).// //<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Madre: //<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">“¡Tienes que respetarme! Me tratas como a una guardia de prisión. Sólo ve a tu cuarto. Quizás puedas pensar sobre tu conducta desagradable y regreses con una disculpa. ¡Me causas mucha pena! //(La comunicación total se destruye).//

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Después de la lectura de esto, pida a los estudiantes examinar como cada persona puede sentirse en el conflicto. En el pizarrón has dos listas, una representando los sentimientos de la madre y la otra representando los sentimientos de la hija. Haga una lluvia de ideas con los estudiantes y surja con sugerencias sobre como ellos piensan que la madre y la hija se sintieron en la situación. Intente obtener una cantidad igual de puntos de vista para cada lado (Los estudiantes probablemente aceptaran el punto de vista de la adolescente más fácilmente).

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Pregunte a los estudiantes cómo ellos piensan que la hija podría haber respondido a la madre en una forma que ellas pudieran haber hecho mejor las cosas. ¿Quien creen los estudiantes que tuvo la posición correcta y quien estuvo herrada en esta confrontación?

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Pregunte “¿Eso importa?”. Indica que la madre y la hija están ahora realmente disgustadas. ¿Cómo piensan ellos que la madre esta sintiéndose después de esta discusión? ¿Cómo creen que se está sintiendo la hija? Indique que ambas se dan respuestas perjudiciales.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Los estudiantes hacen el resto del ejercicio pidiendo que se acerquen voluntarios y representen la situación con mejores respuestas para la hija y la madre. Pídales practicar el envió de “mis” mensajes.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Explica a la clase ¡que no significa que pongas toda la responsabilidad para mantener la calma sobre ellos en sus relaciones! Sin embargo, cada persona haría bien en aprender cómo enviar “mis” mensajes y no atacar y acusar a otros cuando hay problemas por ser resueltos. Si ellos aprenden esto ahora, tendrán vidas y relaciones mejores y placenteras. Por eso ellos están siendo entrenados sobre cómo hacer esto.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Pida a los estudiantes escribir sus respuestas al Cuestionario para Reflexionar en sus respectivos textos.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 18.6667px;">Cuestionario para Reflexionar
 * 1) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿Qué es “Mis mensajes” en contra a “Tus mensajes”?
 * 2) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿Cuáles son los tres pasos en “Mis mensajes”?
 * 3) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿Cuán bueno eres para resolver los problemas y los conflictos?
 * 4) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿Cuánto esfuerzo haces para prevenir que ocurran los conflictos en primer lugar?
 * 5) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿Cuán bueno eres en ser capaz de entender el punto de vista de tus padres en una situación conflictiva?
 * 6) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿Cuán bien piensas que ellos entienden tu punto de vista?
 * 7) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Nombra y explica los tres niveles de escuchar.
 * 8) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿Alguna vez tus padres se han burlado o rechazado tus sentimientos? Si es el caso, ¿cómo reaccionaste?

**<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 18.6667px;">Sesión de Clase 2: ** <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Haga que los estudiantes, como una clase, sugieran maneras de volver los siguientes mensajes de “tus mensajes” a “mis mensajes”:
 * 1) //<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">“¡Tu siempre quieres que yo coma demasiado! ¿No puedo comer lo que yo quiera? Mamita, ¡tu realmente me estas convirtiendo en una vaca!”. //
 * 2) //<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">“Tú siempre me molestas sobre hacer mi tarea. Yo la hare. Siempre lo hago. Solo quiero mirar TV y relajarme. ¡Estuve en el colegio todo el día!”. //
 * 3) //<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">“Tu me tratas como a un bebe. A todos mis amigos les permiten hablar por teléfono en la tarde y en la noche. ¿Por qué a mí no?”. //
 * 4) //<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">“Cada vez que tu limpias mi cuarto, cambias todas mis cosas. ¡Odio tenerte en mi cuarto. Yo nunca tengo nada de privacidad!”. //
 * 5) //<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">“Papito, conseguí en todo buenas calificaciones excepto en una, y todo lo que tu notas es la mala calificación. Siempre ves lo malo en mí. Trabaje arduamente para conseguir aquellas buenas calificaciones. ¿Por qué nunca puedo escuchar algo sobre las cosas buenas que yo hago?”. //

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Ahora pida a los estudiantes formar pequeños grupos de cuatro. Diga a cada grupo que formen dos parejas. Haga que los estudiantes utilicen las técnicas reflexivas o de reflejo para ayudar a la otra persona a sacar sus verdaderos sentimientos, de tal modo que ellos puedan construir comprensión. Haga que la persona con la queja use “mis” mensajes más que tus. Pida a los estudiantes crear sus propios diálogos. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Usted puede sugerir los siguientes temas:

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">No quiere que hables por teléfono. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">No te permite salir en la noche. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Enojado sobre tus notas escolares. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Culpándote por ser descuidado, perezoso y no limpiar tú cuarto.
 * //<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Padre/hijo //**

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Olvido decirte que tus amigos te llamaron. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">No quiere compartir la TV. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Permanece en el baño por largo tiempo en la mañana, te hace atrasarte al colegio. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Mantiene la luz encendida muy tarde en la noche para leer. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Se come tu pedazo de postre cuando tu llegas tarde del colegio. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Dice a la gente cosas personales sobre ti, como con quien estas enamorado.
 * //<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Hermano / hermana //**

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Hablan mal de ti con otros <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Llegan 30 minutos tarde a tu encuentro, cuando tú tuviste que esperarlos afuera en la lluvia. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Piden prestada cosa tuyas y te las regresan dañadas. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Hacen una promesa y no la mantienen. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Dicen a otros amigos un secreto tuyo. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Te piden prestado dinero y después no te pagan.
 * //<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Amigos //**

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Haga que las dos parejas en cada grupo tomen turnos representando algunos de estos problemas después de unos pocos minutos de ensayo. El resto del grupo debe considerar el rol de los participantes de acuerdo a los siguientes puntos:
 * 1) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Efectivo uso del reflejo o de escuchar reflexivamente.
 * 2) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Efectivo uso de “mis” mensajes.
 * 3) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Habilidad para convertir una situación mala en buena.
 * 4) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Habilidad para permanecer calmado y manejar las cosas bien. Esto no significa no expresar los sentimientos reales o pretender no estar disgustado cuando él o ella realmente lo está.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Haga que los estudiantes lean y practiquen el Ejercicio de Reflexión: “Mejorando tu comunicación”.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Piensa en una persona, en tu vida, con quien tienes dificultad para comunicarte. Parece que siempre estás en algún tipo de conflicto con esa persona. Puede ser uno de tus padres, hermano(a), amigo(a), etc. Intenta mejorar tu comunicación con esa persona utilizando Mis mensajes y las buenas técnicas de escuchar. Luego, reflexiona en las siguientes preguntas:
 * <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 18.6667px;">Ejercicio de Reflexión: ****<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 18.6667px;">“Mejorando tu Comunicación” **
 * 1) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿Tu comunicación mejoró en alguna manera? ¿Cómo?
 * 2) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">En caso de no, ¿por qué?
 * 3) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿Piensas que si intentas de nuevo, tu comunicación con esa persona podría mejorar?