6M-¡Manejando+el+huracán!

**Cognitivo: ** Los estudiantes entenderán las situaciones básicas que producen estrés, las técnicas para disminuir el estrés y lo importante de tener una red de apoyo de la familia y de los amigos. **Afectivo: ** Los estudiantes desearán ser interdependientes, expandir los círculos de las personas que se relacionan. **Conducta: ** Los estudiantes describirán situaciones estresantes y técnicas que se usan para disminuir el estrés. Ayudarán en la elaboración de un diagrama que muestra una red de apoyo social de una persona.
 * Objetivos del plan de la lección **

Pida a un estudiante voluntario volver a contar el cuento “¡Manejando el huracán!”. Permita a otros voluntarios completar algunos detalles y puntos importantes omitidos.
 * Sesión de clase 1 **

Pregunte a los estudiantes si algunos de ellos han estado en un “desastre natural” como inundación, huracán, tornado o deslave. Si algunos estudiantes lo han experimentado, pídales que compartan brevemente sus experiencias.

Indique que especulaban los estudiantes sobre cómo se habrá sentido Tyrel al haber estado en un huracán, especialmente con su familia encima del techo de la casa, con su abuela de avanzada edad, que estaba en una silla de ruedas. Pídales que imaginen cómo sería haberse preguntado donde podrían empezar de nuevo sus vidas, si serían capaces de comer, si serían rescatados a tiempo.

Pregunte a los estudiantes si alguien de ellos se ha mudado en los últimos años. Mencione que encontrar una nueva casa, dejar la casa anterior, empezar en un vecindario nuevo y en una escuela nueva antes de haber hecho algunos amigos puede ser muy difícil. Es emocionante pero es algo difícil. Para empeorar esta difícil situación Tyrel había perdido muchas posesiones e incluso amigos en el huracán Katrina. Pregúnteles si piensan que la frase de Tyrel, “El huracán Katrina, realmente, quedaba corto a lo sucedido ¡Experimentar un huracán y ser traslado como un refugiado es más que estresante!

Afortunadamente para Tyrel, el tiene unos de los más grandes rompe estrés disponibles en el mundo, ¡los miembros de la familia! Él y su familia están juntos en este momento difícil. Se apoyan y se aman el uno al otro. Pregunte a los estudiantes si piensan que la madre y el padre de Tyrel están “sin estrés” por tener que encontrar un trabajo, por haber perdido todas sus posesiones, tener que encontrar un doctor para la abuelita y establecerse en un nuevo pueblo. Haga notar que, aunque bajo todo ese estrés, los padres de Tyrel le hablaron dándole animo, y el amor de ellos le ayudó a tener la valentía para enfrentar a sus nuevos desafíos.

¿Qué más le ayudó a Tyrel? Insinúe qué es lo que en los últimos capítulos hemos estudiado, ¡los amigos! Tan pronto como él subió al bus, el capitán del equipo de fútbol le invitó a sentarse con él. Muchos de los otros niños llamaban a Tyrel “héroe” por sobrevivir al Huracán Katrina y le dijeron que su pueblo y la escuela han estado tratando de ayudar a los sobrevivientes de Katrina por medio de donar ropas, dinero y comida enlatada. De pronto, Tyrel está rodeado por gente que apoya, que se preocupan sobre lo que le pasa, ¡los amigos!

Explique que con la familia y los amigos, podemos superar las varias dificultades y el estrés de la vida.

Pregunte a los estudiantes qué tipo de cosas les “estresa”. Escriba una lista en el pizarrón. Puede ser algo parecido a:
 * Examen
 * Muchos deberes
 * Ser molestado o burlado
 * Tener que dar un discurso o una presentación oral
 * El pensamiento que uno de los padres muere
 * Fallar en el último gol en el fútbol o fallar en bloquear el gol del equipo ganador
 * El sexo opuesto
 * Tener que escribir un papel largo
 * Valentones

Pida a los estudiantes que le describan los signos del estrés. ¿Qué ocurre? Pueden decir cosas como: latido más rápido del corazón o respiración profunda, dolor de estomago, arrugar la frente, tención en los músculos o sonrojarse. Explique que estas son las maneras como el cuerpo maneja el estrés. Cuando el cuerpo se siente amenazado, envía sustancias químicas en su interior para preparar a la persona ya sea para que luche duro o corra rápido con más fuerza de lo general. Pero si el problema es un examen, luchar duro o correr rápido no va ha funcionar. Así que es importante aprender cómo disminuir el estrés.

Pregunte a los estudiantes qué hacen para disminuir el estrés en sus vidas. Algunas maneras que dirán o que usted añadirá a la lista que va a escribir en el pizarrón son:
 * Ver TV, escuchar música o hacer algo que saque de la mente el problema del estrés.
 * Ejercicio
 * Jugar con una mascota
 * Dar un paseo en un lugar natural y respirar su frescura
 * Gritar
 * Hablar con un amigo

Pida a los estudiantes leer el Ejercicio en sus textos para estudiantes

¡Una de las mejores cosas, para disminuir el estrés, es hacer ejercicio! Si no puedes hacer algunos ejercicios, cuando estás bajo estrés (en la clase, por ejemplo), respira, muy profundo, veinte veces.
 * Ejercicio **

Trata ahora, ésto. Cuenta hasta veinte. Concéntrate en la tensión, al mantener y liberar el aire. Después de veinte respiros, profundos, deberías sentirte menos estresado.

Los amigos y la familia, también, son grandes métodos, para disminuir el estrés. ¡Dicen, que sólo hablar con alguien, sobre tus problemas, los reduces a la mitad! Aprecia a tus amigos y a la familia, como apoyos para tu vida.

Pida a los estudiantes llenar el Cuestionario para Reflexionar en sus textos para estudiantes. Mencione que pueden revisar el cuento en sus textos para estudiantes si esto les ayuda a responder el cuestionario.
 * Sesión de clase 2 **


 * Cuestionario para Reflexionar **
 * 1) Tyrel estuvo muy estresado, por todo lo que había pasado, con el huracán Katrina. ¿Qué era lo que le estresaba, después que su familia se ubicó en una nueva casa?
 * 2) ¿Necesitaba preocuparse, sobre eso?
 * 3) ¿Piensas, que sus padres estuvieron más estresados que él? ¿Por qué o por qué no?
 * 4) ¿Cuál es la ocasión, más estresante, que has pasado?
 * 5) <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">¿Los amigos y miembros de la familia ayudaron, así como, en el caso de Tyrel?

Cuando los estudiantes hayan terminado el cuestionario, escriba en el pizarrón las palabras “Dependiente”, “Independiente” e “Interdependiente”. Pregúnteles si saben qué significan esas palabras.

Explique que los niños son “dependiente” de sus padres por un largo tiempo, ellos necesitan a sus padres para que les provean. Pida a los estudiantes nombrar las cosas que los padres proveen a los hijos.

Haga notar que una parte de ser un adulto es ser “independiente” en el sentido que un adulto puede proveer para si mismo e incluso, al mismo tiempo, proveer para la familia. Pida a los estudiantes nombrar las cosas que los adultos pueden hacer y proveer para si mismos. Pero ¡un momento! Mencione que aún un adulto necesita a otras personas que le ayuden a él o ella. Pídales que nombren las maneras de cómo los adultos se necesita mutuamente. El hecho que los adultos se necesiten el uno al otro significa que ellos son “interdependientes”.

Explique que es importante ser interdependiente. Pregunte si Tyrel hubiera sido feliz si solo sus padres eran cariñosos con él después del huracán Katrina. Luego, pregunte si él hubiera sido feliz si solo los niños en el bus eran cariñosos con él después del huracán Katrina. Explique que nosotros necesitamos recibir y dar ayuda a la familia, a los amigos y a otros grupos de personas a la cual pertenecemos.

Pregunte a los estudiantes a qué tipo de grupos ellos pertenecen afuera de la escuela o después de las clases. Pídales que nombren las cosas que reciben al pertenecer a esos grupos y qué cosas piensan que ellos dan a los demás en los grupos.

Dibuje una representación de una persona en el pizarrón. Diga que se llama “Lonnie”.

Explique que, al igual que nosotros, Lonnie tiene muchas necesidades. Él depende de muchas personas para ciertas cosas en la vida, y ellas, en respuesta, dependen de él. Dibuje un diagrama que muestra el mundo interdependiente de Lonnie
 * Padres ||


 * Amigos ||


 * Hermanos y Hermanas ||


 * Club de la Iglesia ||


 * Escuela ||

Pida a los estudiantes nombrar las necesitas y los deseos que los diferentes grupos de Lonnie le proveen. Escriba sus respuestas en el lugar apropiado en el diagrama.
 * Equipo de deporte ||

A continuación, haga notar que las flechas van en dos caminos. Esto significa que Lonnie no solo obtiene cosas de la gente y los grupos que está conectado; Lonnie también da a la gente y a los grupos que está relacionado. Pregunte qué podría dar Lonnie a los grupos que pertenece. Escriba sus respuestas en el pizarrón, entre paréntesis, en los lugares apropiados. Explique que este dar y recibir es lo que hace que la vida sea alegre.

Pregunte: ¿Qué pasaría si Lonnie siempre estuviera solo? ¿Sería feliz? No, porque necesitamos a otras personas en nuestras vidas. Explique que esta es la razón por la cual es bueno ser interdependiente, para así tener muchas fuentes de felicidad en nuestras vidas. Mientras menos fuentes, menos felices seremos.

Mencione que también es bueno tener muchos amigos. Aunque los estudiantes tengan solo un poco de buenos amigos, o incluso el mejor amigo, es importante hacer un círculo de conocimiento para tener un sistema fuerte de interdependencia. De esa manera, si un amigo se va o si la amistad cambia –¡algo que con frecuencia ocurre en sus edades!–, no se quedarán solos. Ellos aun tienen a otras personas y actividades para proseguir.

Exhórteles a que practiquen la interdependencia en sus vidas para contar con un mayor apoyo y felicidad.