9M-Auto-Control

**Cognitivo: **Los estudiantes entenderán los beneficios del auto-control. **Afectivo: **Los estudiantes querrán hacer lo mejor en áreas que requirieren el auto-control. **Conducta: **Los estudiantes proveerán ejemplos de comportamiento de auto-control y de no control. Tomarán un test en asuntos de auto-control.
 * Objetivos **

**Sesión de Clase 1 ** Pregunte a los estudiantes si piensan que el auto-control es una señal de madurez o no. Pídales ejemplos de: 1. comportamiento maduro, de auto-control y 2. comportamiento inmaduro, no control

Pídales relatar ejemplos que han presenciado –incluyendo a niños, adolescentes y adultos– donde la gente mostró falta de auto-control. ¿Ellos admiran a las personas que tienen auto-control o prefieren a las personas que frecuentemente “lo pierden”?

Mencione que las cosas como el auto-control pueden, de nuevo, parecer como limitar su libertad. Explique que el auto-control, de hecho, fomenta la libertad. El texto nos da un ejemplo de una pianista interpretando libre y alegremente. Discuta otros ejemplos. Discuta con los estudiantes la situación de los atletas, tales como un medallista de oro en los Juegos Olímpicos o alguien que se entrena para un premio o evento especial. Pida a los estudiantes considerar si estos individuos son libres para jugar tanto como otras personas o no, y por qué o por qué no. Pídales considerar en qué maneras estos individuos son “libres”.

Pida a los estudiantes ponderar la pregunta en el texto: “¿Hay algo que necesitas aprender a controlar?”. Promueva ideas con los estudiantes sobre qué situaciones requieren más el auto-control. Como un ejemplo, hable sobre el asunto del chisme o el hablar de la gente detrás de sus espaldas. Desafíe a los estudiantes para encontrar otros ejemplos.

Pídales que re-lean o retomen la historia “Unas pocas palabras sencillas” en sus textos para estudiantes. ¿Pueden relatar esta historia? Pregúnteles si el viejo refrán es verdadero: “¡Los palosy las piedras me pueden romper los huesos, pero las palabras nunca me pueden hacer daño!”. ¿Es verdad que las palabras no pueden hacer daño? Pregunte a los estudiantes si una frase, dicha sarcásticamente, como “Carambas ella es agradable”, se queda en su memoria o recuerdan cuando alguien la dice para humillar. Pregúnteles si elogios y palabras amables que alguien ha dicho sobre ellos también se queda en sus mentes. Este es el poder de las palabras y muestra la necesidad de que las personas practique el auto-control sobre sus bocas.

**<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Unas pocas palabras sencillas: ** <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">Marjorie era ayudante del profesor en la clase de gimnasia femenina en el noveno grado. Ella tenía muchos trabajos, incluyendo mantener la asistencia y el registro de los grados. La clase de gimnasia estaba practicando la rutina de danza con sus grabaciones favoritas. También era tarea de Marjorie asegurarse de que las grabaciones sean regresadas a sus propios dueños.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">Carla, una chica “popular”, había llevado un CD para la rutina de danza de su grupo. Cuando su grupo terminó, Carla se fue donde Marjorie. Hablar con Carla le ponía un poco nerviosa a Marjorie. Carla era líder de una muy poderosa “camarilla”.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">“¿Y dónde está mi grabación?”, Carla preguntó.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">En el ruido del gimnasio, Marjorie pensó que ella dijo “grado” en lugar de “grabación”. Ella pensó que tal vez Carla quería ver sus notas en gimnasia. Ella empezó a echar un vistazo a su cuaderno. Entonces se dio cuenta que Carla quería de regreso su CD.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">“¡Oh!” Marjorie exclamo, “Tú querías tu grabación. Yo te oí mal. Perdón”. Marjorie buscó en el estante el CD. “Aquí tienes”, dijo pasándolo a Carla.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">“Carambas ella es agradable”, dijo Carla sarcásticamente a su amiga mientras las dos se alejaban de Marjorie. La amiga se reía.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">Marjorie se sentía abatida. Ella había cometido un error honesto, y Carla le había hecho parecer como una tonta. Marjorie mantuvo bajada su cabeza todo el día en el aula. Las palabras sarcásticas de Carla, “Carambas ella es agradable”, cortaban su corazón como un cuchillo, haciéndola sentir como si fuera estúpida e inferior. Ella evitó a Carla desde entonces y resignó toda esperanza para estar dentro del grupo. **<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Humillar y sentarse ** <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">Haga que todos se levanten al lado de sus escritorios. Explique que usted va a leer algunas frases, en voz alta. Si la frase es verdadera para el estudiante, él o ella deben sentarse. Luego de que todos han tenido tiempo para reaccionar sobre la frase, todos se levantarán otra vez para reaccionar ante la siguiente frase. Diga a los estudiantes que sean silencios y respetuosos unos a otros durante este tiempo.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">Frases <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">1. Siéntese si alguien le ha reído de usted y le ha hecho sentirse avergonzado, lastimándole o humillando en el último mes. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">2. Siéntese si alguna vez fue llamado por un apodo que le causaba vergüenza. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">3. Siéntese si alguna vez fue llamado mediante un nombre malo. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">4. Siéntese si alguna vez oyó que otras personas se reían ante un nombre malo. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">5. Siéntese si alguna vez alguien le ha humillado debido a su peso. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">6. Siéntese si alguna vez alguien le ha humillado debido a que usaba lentes. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">7. Siéntese si alguna vez alguien le ha humillado debido a que habla diferente a ellos. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">8. Siéntese si alguna vez alguien le ha dicho que es estúpido. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">9. Siéntese si alguna vez alguien le ha maldecido. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">10. Siéntese si alguna vez alguien le ha dicho que no eres bueno. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">11. Siéntese si alguna vez alguien le ha dicho que desearían que estés muerto. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">12. Siéntese si alguna vez alguien le ha humillado debido a que nació. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">13. Siéntese si alguna vez alguien le ha humillado debido a su color de piel. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">14. Siéntese si alguna vez alguien le ha humillado debido a que no tuvo dinero. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">15. Siéntese si alguna vez dijiste un secreto a tu amigo y éste lo dijo a los demás. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">16. Siéntese si alguna vez has tenido malos rumores sobre ti mismo que realmente te causan daño. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">17. Siéntese si alguna vez alguien le ha hecho sentir mal por bromear sobre cosas relacionadas con la pubertad. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">18. Siéntese si alguna vez alguien le ha hecho sentir mal por bromear sobre la forma de tu cuerpo. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">19. Siéntese si alguna vez alguien le ha dicho que tu futuro será malo. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">20. Siéntese si alguna vez has oído a alguien bromeado y humillado, y te sentirte mal para ellos.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">Desafortunadamente, la mayoría de los estudiantes probablemente se sentarán en la mayoría de estas frases. Remarque en cuán a menudo la falta de auto-control de la boca de alguien causa heridas en los corazones y mentes de la gente. Diga a todos que usted se siente apenado que estas cosas les haya ocurrido, esto ha ocurrido casi a todos, y esta es una buena razón para aprender a controlar a sí mismo para que podamos vivir en un mundo donde, al menos, algunas personas están controlando sus palabras. Discuta cosas prácticas que les puede ayudar a ellos a practicar más el auto-control en esas áreas. **<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 18.6667px;">Sesión de Clase 2 ** <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">Hay muchas cosas que las personas necesitan aprender para controlar a si mismos. El impulso sexual es algo que el texto menciona. La mayoría de las personas tienen fuertes impulsos sexuales, y si se dejan llevar por el impulso en cualquier momento, esto les lleva a muchas enfermedades, embarazos no deseados, sentimientos heridos y familias arruinadas.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">Pregunte a los estudiantes sobre cosas que los adolescentes de vez en cuando lo hacen al extremo, como manejar rápido, beber demasiado, etc. Discuta el por qué a los adolescentes le gusta hacer tales cosas. Luego, hable sobre las consecuencias de esos comportamientos y qué ocurre cuando uno no practica el auto-control en esas situaciones. Hable sobre por qué es importante practicar el auto-control, especialmente como adolescentes.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">Haga que los estudiantes realicen el Ejercicio de Reflexión en sus textos para estudiantes. **<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 18.6667px;">Ejercicio de Reflexión ** <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">¿Practicar el auto-control limita o expande tu sentido de libertad? Reflexiona y comenta. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">Haga que los estudiantes llenen el Cuestionario para Reflexionar. Emparéjelos con miembros del mismo sexo y hágales discutir sus respuestas. **<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 18.6667px;">Cuestionario para Reflexionar ** <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">A continuación, haga que los estudiantes se haga a si mismos este test de auto-control. Probablemente ellos pueden adivinar las respuestas correctas y compararlas sus respuestas honestas ante lo que sería mejor.
 * 1) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿Qué clase de cosas encuentras difícil para controlar en ti mismo?
 * 2) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿Cómo esto afecta a tu estado de felicidad? ¿A tu carácter? ¿A lograr tus metas?
 * 3) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿Qué puedes hacer para ganar más control sobre tus deseos?
 * 4) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿Qué estas dispuesto a sacrificar por el beneficio de un logro a largo plazo?
 * 5) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿Hay cosas más difíciles de controlar en ti mismo que hace cinco años? ¿Por qué?
 * 6) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿Hay cosas más fáciles de controlar en ti mismo que hace cinco años? ¿Por qué?

**<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 18.6667px;">Ejercicio: “Auto-control” ** <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">La meta de esta prueba es aclarar y hacer sencillo, para descubrir cuanto auto-control tienes. ¿Tiendes a ser frugal o derrochador? Como esto afectará, sin duda, a tu relación con tu futuro cónyuge.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">1. ¿Tomas dos o tres trabajos simultáneamente? <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">a) raramente <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">b) de vez en cuando <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">c) nunca

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">2. ¿Después de recibir tu salario, comprarías cosas caras que realmente quieres, sabiendo que luego será difícil llegar a final de mes? <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">a) nunca <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">b) siempre <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">c) a veces

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">3. ¿Si ves ropa que realmente quieres, el precio te detendría de comprar? <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">a) a veces <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">b) nunca <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">c) siempre

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">4. ¿Si algún artefacto doméstico (por ejemplo cafetera eléctrica) se daña, preferirías comprar uno nuevo o repararlo? <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">a) prefiero comprar uno nuevo <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">b) depende del precio de reparación <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">c) trato de repararlo yo mismo

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">5. ¿Si hay un agujero en tu media o calcetín, qué harías? <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">a) remendarlo <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">b) tirarlo junto con el otro par <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">c) guardar el otro par, podría luego servirme

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">6. ¿Apagas la luz de la habitación cuando sales? <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">a) raramente <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">b) a veces <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">c) siempre

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">7. ¿Usas el teléfono sólo cuando es necesario, o más barato? <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">a) sólo cuando es necesario <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">b) me gusta hablar por teléfono <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">c) eso depende

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">8. ¿Eres capas de hacer bien varias cosas simultáneamente? <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">a) sí <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">b) no <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">c) eso depende

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">9. ¿Si hubieran muchos periódicos viejos en tu casa, qué harías? <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">a) tirarlos <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">b) reciclarlos <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">c) dejarlos

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">10. ¿Compras más pan de lo necesario? <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">a) sí <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">b) a veces <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">c) nunca

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">11. ¿Comes todo de tu plato o dejas algo a veces? <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">a) dejo comida a veces <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">b) nunca dejo nada <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">c) siempre dejo algo

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">12. ¿Cuidas tu ropa y zapatos? <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">a) sí <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">b) no <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">c) no siempre

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">13. ¿Eres cuidadoso con las cosas de los demás? <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">a) no <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">b) sí <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">c) aun más cuidadoso que con mis propias cosas