7M-Mi+mundo+interior

**Cognitivo: **Los estudiantes entenderán que hay momentos cuando es importante ponerse en contacto con su mundo interior para poner en orden sus identidades y encontrar nuevas reservas de energía y de paz. **Afectivo: **Los estudiantes se sentirán rejuvenecidos y reanimados por los ejercicios. Tendrán herramientas para renovarse a través de volverse hacia adentro, en ocasiones. **Conducta: **Los estudiantes participarán en un ejercicio para acceder a sus mundos interiores. Declararán partes de un poema que les afecta particularmente. Describirán formas que pueden encontrar tranquilidad interior. **Sesión de Clase 1 ** **Materiales necesarios: **Un dispositivo electrónico para poner música suave, CD o cintas de música suave y relajante, una guitarra o un instrumento acústico. Pida a un estudiante voluntario contar la historia “Mi mundo interior”. Pida a otros voluntarios completar algunos puntos importantes que podrían haber sido dejados de lado. Pregúnteles si pueden simpatizarse con la forma en que Julie se siente. ¿Alguna vez quisieran poder gritar y hacer que todo el mundo desaparezca para que puedan tener un poco de paz? ¿Alguna vez han deseado poder encontrar un lugar tranquilo, seguro y privado donde puedan relajarse un rato sin problemas, sin preocupaciones, sin una molestia? A menudo es dicho lugar o espacio donde la gente puede ponerse en contacto con su verdadero yo. A veces, en la quietud de nuestros corazones, encontramos una gran parte de la verdad. Instruya a los alumnos a sentarse y cerrar los ojos, o poner sus cabezas en sus escritorios, si es cómodo. Incluso se les podría permitir acostarse en el piso, si hay suficiente espacio y si el piso está limpio y cómodo. Mencione que a pesar de que todavía están en la escuela y aún con un profesor y con sus compañeros, le gustaría que ellos hagan lo mejor en relajarse y encuentren un lugar pacífico dentro. Ponga música suave o cante en voz baja o que un estudiante talentoso cante o toque un instrumento con dulzura durante unos diez minutos. Si esto no es posible, basta con mantener silencio durante unos diez minutos. Luego pida a los estudiantes regresar a sus asientos en silencio y asumir una posición de escuchar. Pregunte: “¿Sintieron una sensación de energía renovada, una sensación de calma y claridad? ¿Sintieron paz? Esperamos que digan que lo sintieron. Explique que ponerse en contacto con el mundo interior, casi siempre abre nuevas fuentes de energía en una persona. Es una forma de descanso y renovación. Pida a los estudiantes hacer el cuestionario para reflexionar en sus libros de estudiantes. **Cuestionario para Reflexionar ** <span style="font-family: 'Times New Roman',serif; font-size: 12pt;">1. En el relato, ¿por qué Julie tuvo ganas de gritar? <span style="font-family: 'Times New Roman',serif; font-size: 12pt;">2. ¿Por qué el árbol, en el bosque, es tan especial para ella? <span style="font-family: 'Times New Roman',serif; font-size: 12pt;">3. ¿Hay ocasiones cuando te sientes como Julie y quieres escapar a algún lugar? <span style="font-family: 'Times New Roman',serif; font-size: 12pt;">4. En aquellas ocasiones, ¿qué haces? <span style="font-family: 'Times New Roman',serif; font-size: 12pt;">5. ¿Qué es una “identidad”? <span style="font-family: 'Times New Roman',serif; font-size: 12pt;">6. ¿Has estado en contacto con tu mundo interno? <span style="font-family: 'Times New Roman',serif; font-size: 12pt;">7. ¿Qué es lo único sobre tu identidad? <span style="font-family: 'Times New Roman',serif; font-size: 12pt;">8. ¿Tienes un lugar especial donde puedes retirarte y encontrar a tu ser verdadero? <span style="font-family: 'Times New Roman',serif; font-size: 12pt;">Explique que nuestro verdadero yo, o el “yo real”, es un lugar de paz y justicia. Hay mucha virtud y sabiduría enterrada dentro de cada uno de nosotros que el ruido del mundo a veces ahoga. El “yo real” es una persona maravillosa y buena que sabe intuitivamente lo correcto de lo incorrecto, y anhela vivir en un mundo de paz, en paz y felicidad con todos los demás y con la naturaleza. Este es el “yo real”, que esta serie pretende despertar y descubrir. <span style="font-family: 'Times New Roman',serif; font-size: 12pt;">Pida a los estudiantes leer el ejercicio: “Película familiar” y que lo llenen cuando tengan una oportunidad en casa. **<span style="font-family: 'Times New Roman',serif; font-size: 14pt;">Ejercicio: “Película Familiar” ** <span style="font-family: 'Times New Roman',serif; font-size: 12pt;">Ve una película o un programa de televisión en donde haya una familia con algunos niños de varias edades. ¿Qué tipo de intereses tienen los niños? ¿De qué manera, son estos intereses dependientes de sus edades? ¿De alguna manera, los mayores son más conscientes de su mundo interno que los menores? ¿Cómo cada uno de ellos maneja las situaciones llenas de tensión en la familia? **<span style="font-family: 'Times New Roman',serif; font-size: 14pt;">Sesión de Clase 2 ** <span style="font-family: 'Times New Roman',serif; font-size: 12pt;">Recuerde a los estudiantes la historia “Mi mundo interior”. Pídales que resuman la posición relajada y tranquila que se encontraban en el inicio de la sesión de la última clase. Luego, lentamente, lea este poema de Max Ehrmann, que lo escribió en 1927: Camina plácido entre el ruido y la prisa y recuerda qué paz se puede encontrar en el silencio. En cuanto sea posible y sin rendirte, mantén buenas relaciones con todas las personas. Enuncia tu verdad de una manera serena y clara y escucha a los demás, incluso al torpe e ignorante, también ellos tienen su propia historia. Esquiva a las personas ruidosas y agresivas, ya que son un fastidio para el espíritu. Si te comparas con los demás, te volverás vano y amargado, pues siempre habrá personas más grandes y más pequeñas que tú.
 * <span style="font-family: 'Times New Roman',serif; font-size: 14pt;">Objetivos del plan de la lección **
 * //Desiderata//** (del latín //desiderata// "cosas deseadas",

Disfruta de tus éxitos lo mismo que de tus planes. Mantén el interés en tu propia carrera por humilde que sea, ella es un verdadero tesoro en el fortuito cambiar de los tiempos. Sé cauto en tus negocios pues el mundo está lleno de engaños, mas no dejes que esto te vuelva ciego para la virtud que existe. Hay muchas personas que se esfuerzan por alcanzar nobles ideales. La vida está llena de heroísmo. Sé sincero contigo mismo, en especial no finjas el afecto. Y no seas cínico en el amor, pues en medio de todas las arideces y desengaños, es perenne como la hierba.

Acata dócilmente el consejo de los años abandonando con donaire las cosas de la juventud. Cultiva la firmeza del espíritu, para que te proteja en las adversidades repentinas. Muchos temores nacen de la fatiga y la soledad. Sobre una sana disciplina, sé benigno contigo mismo. Tú eres una criatura del universo. No menos que las plantas y las estrellas, tienes derecho a existir. Y sea que te resulte claro o no, indudablemente el universo marcha como debiera. Por eso debes estar en paz con Dios cualquiera que sea tu idea de Él. Y sean cualesquiera tus trabajos y aspiraciones, conserva la paz con tu alma en la bulliciosa confusión de la vida. Aún con toda su falsedad, sus dolores y sueños fallidos, el mundo es todavía hermoso. Sé cauto, ¡esfuérzate por ser feliz! <span style="font-family: 'Times New Roman',serif; font-size: 12pt;">Pida a los estudiantes reflexionar sobre estas palabras. Luego pídales que resuman posiciones escuchadas. ¿Qué parte del poema les ha conmovido? ¿Hubo alguna parte que les gustaría escuchar de nuevo? Si los estudiantes quieren copias del poema, tal vez podría ser fotocopiada del libro del profesor. Muchos jóvenes han encontrado que este poema es una buena manera de ponerse en contacto con su “yo real”. <span style="font-family: 'Times New Roman',serif; font-size: 12pt;">Ahora pida a los estudiantes para hacer el ejercicio de reflexión: “Mi mundo interior” en sus libros de estudiantes. **<span style="font-family: 'Times New Roman',serif; font-size: 14pt;">Ejercicio de reflexión: “Mi Mundo Interno” ** <span style="font-family: 'Times New Roman',serif; font-size: 12pt;">Piensa sobre lo que fue presentado en este capítulo en relación contigo. ¿Cómo describes tu mundo interno? ¿Hay algún lugar donde puedes ir para explorar este mundo, por ejemplo, un lugar físico como el árbol de Julie o quizás un diario? ¿Hay un tiempo particular del día cuando puedes estar a solas con tus pensamientos, justo antes de ir a la cama o temprano en la mañana, antes de que alguien despierte? Si no lo hay, intenta encontrar un tiempo y un lugar donde puedes ir a explorar este mundo. <span style="font-family: 'Times New Roman',serif; font-size: 12pt;">Mencione a los estudiantes que si no pueden encontrar un lugar para estar físicamente en paz y lejos de todo y de todos, escribir un diario puede ayudarles a escapar hacia sus pensamientos más profundos. Anímelos a expresarse a sí mismos en un papel cada vez que se sientan llenos de emoción. Explique que esto se puede hacer en una forma de carta a un amigo imaginario o a sus padres o algún adulto que lo imaginan como un perfecto querido y confidente de apoyo total, quien les ama por completo.