9-Presión+de+los+compañeros+-Fumar,+beber+y+drogas

No importa cuanto queramos pensar que somos independientes y diferentes, no podemos evitar el hecho de que nos preocupamos sobre las opiniones de los demás. Eso es natural. Mientras más importante es una persona para nosotros, su opinión cuenta mucho. Durante la niñez, la opinión de nuestros padres es la única que valoramos y que nos afecta a lo máximo. Debido a que queremos ser amados y aceptados por nuestros padres, tratamos de hacer según nos indican, someternos a sus costumbres, cumplir sus expectaciones y hacerlos felices.

Al crecer, llegamos a valorar las opiniones de nuestros compañeros, es decir, a aquellos que están en el mismo grupo de nuestra edad. Es entonces cuando empezamos a experimentar “la presión de los compañeros” para ajustarse con los valores, modas, opiniones y comportamientos de nuestros compañeros. Incluso, los valores de nuestros padres y aquellos de nuestros compañeros están a menudo en conflicto. Nos preguntamos, “¿Cuáles valores debo adoptar: los de mis padres o de mis amigos?”. **¿Qué es la presión de los compañeros? ** La razón por la cual la presión de los compañeros existe es que los individuos dentro de un grupo establecen un estándar el cual se espera que todos los miembros del grupo se sometan. Sin la conformidad no habría el grupo, ya que sus miembros no tendrían una identidad en común. La presión de los compañeros puede ser buena o mala. La buena presión nos empujaría a ajustarnos a un estándar más alto. La mala presión, por otro lado, nos podría empujar a hacer algo que sentimos que moralmente es malo.

La presión de los compañeros nos puede afectar en diferentes maneras. En un nivel más simple, experimentamos la presión por la manera que nos vestimos. En toda cultura hay ciertos estándares de vestimenta para el hombre y la mujer. Algunas veces esos estándares son muy estrictos. En otros casos los estándares son más libres, no obstante existen.

Lo mismo se aplica en otras áreas. Hay presión para usar un cierto tipo de lenguaje o mantener ciertas opiniones para ser aceptados. Es aquí, donde somos más desafiados. ¿Nos quedamos en silencio porque tememos contradecir las opiniones de nuestros compañeros? ¿Cómo podemos mantener nuestra identidad y no acabar sintiendo una cosa, diciendo otra e incluso haciendo otra? **Buena Presión de los Compañeros ** La buena presión de los compañeros nos ayuda a mantener una sociedad funcional. Dentro de una comunidad, la gente espera tratar a sus vecinos en cierta manera sin ser dichos, recordados o pedidos categóricamente. Imagina que una familia prende su radio, cada noche, con un volumen intolerable desde la medianoche hasta las tres de la madrugada. ¿Qué piensas que ocurrirá? ¿En qué manera serán ellos presionados por sus vecinos para que no se comporten con tales modales egocéntricos? ¿Sería necesario llamar a la policía, o piensas que este comportamiento podría ser corregido dentro de la comunidad? Esta es una forma donde la presión del grupo es buena. Impide que la gente actué como le plazca, en maneras que dañan a la comunidad, y así, en muchos casos, tal presión restringe a la gente lastimarse unos a otros. Sin dicha presión, la sociedad rápidamente se desintegraría hacia una anarquía completa. **Mala Presión de los Compañeros ** A menudo, nos hemos sentido presionados por amigos o asociados para ajustarnos a hacer o decir cosas que sabemos son malas. Podríamos ser incentivados a fumar, beber, tratar a ciertos grupos irrespetuosamente, o guardar silencio cuando sabemos que algo malo está ocurriendo.

La mala presión casi siempre es ejercida por personas inseguras. Ellas saben que lo que están haciendo es malo, pero sienten que si pueden persuadir a los demás para que se comporten de la misma manera o implicar a otros en sus actividades, serán justificados. La persona que se rehúsa a “jugar el juego”, sin embargo, es considerada como una amenaza porque él no comprometerá sus principios. Esto hace que aquellos que están involucrados en una actividad cuestionable sientan ser juzgados.

Aunque la gente, en todas las eras, ha tenido que tratar con la presión de los compañeros, se la siente especialmente fuerte en la adolescencia. Una importante cuestión que debemos recordar es que todos los adolescentes están en circunstancias similares. No importa cuán confiable o seguro un amigo o compañero pueda mostrarse, por dentro probablemente están al menos un poquito inseguros de si mismos. Todos quieren verse bien ante los demás; nadie quiere que la gente piense que él o ella son débiles o inseguros. **¿Cómo debo Manejar la Presión de los Compañeros? ** Igual que muchas personas, puedes estar preguntando cuál es la mejor forma para manejar la presión negativa de los compañeros. La respuesta exacta dependerá de la situación y en las personas involucradas. Sin embargo, puedes encontrar útiles las siguientes ideas.

La cosa más importante es que te conozcas a ti mismo, quién eres, cuáles son tus valores, y estar determinado en mantener tu integridad personal y el auto-respeto. Luego, reconocer que está ocurriendo cuando eres presionado. Cuando podemos ver lo que está pasando, se vuelve más fácil poder resistir la presión de los compañeros. Estos puntos son ilustrados en la siguiente historia.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">Carmen, catorce años de edad, nos cuenta un incidente personal: “Mi amiga Tricia del colegio me había invitado a pasar la noche en su casa. Ella vivía con su hermana mayor y su cuñado llamado Larry. Larry tenía alrededor de veinte años de edad. Yo pensé que él actuó un poco grosero, pero entonces nos ofreció llevarnos al parque, por eso pensé que probablemente era agradable.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">“Cuando llegamos al parque, un amigo de él estaba esperándolo allí, otro chico de alrededor de veinte años. Yo supongo Tricia, Larry y este chico, llamado Joe, lo habían arreglado de antemano. Cuando atardeció Larry y Joe pusieron sus manos alrededor de nosotras y se pusieron románticos. Tricia lo aceptó, pero para mi no me parecía apropiado de ninguna manera. Ellos eran más mayores que nosotras. Mis padres me habían dicho que no me reuniera con chicos mayores. Y Larry estaba casado. Yo creía que los hombres casados deben ser leales a sus esposas.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">“Afortunadamente, Joe era un buen chico. Le dije que no estaba cómoda con esto y que quería regresar a casa. Él habló a Larry y Tricia y luego me llevó a casa.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">“Cuando estaba segura en casa, le conté todo a mi mamá y rompí en llanto. Pensaba que realmente estaba asustada. Mi mamá también estaba asustada cuando le conté. Cuando terminé, ella me dijo que se alegró que esto no hubiera ido más allá. Me dijo que no podía ir a la casa de Tricia nunca más. Estaba contenta. ¡Porque no quería regresar!”.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">En primer lugar, no involucrarse en situaciones complicadas es la mejor manera. Si sientes que tus amigos te están presionando hacer algo que no estás seguro, quizás podrías tomar un tiempo para pensar sobre tus sentimientos y creencias reales antes de ir a algún lugar con ellos. Por ejemplo, si algunos de tus amigos te han invitado a una fiesta donde habrá alcohol, sería mejor analizar cómo te sientes sobre beber antes de decidir ir a la fiesta.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">Por ejemplo: · <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Detesto el sabor del licor y de la cerveza. · <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Detesto cuando uno de mis familiares viene a la cena y se embriaga. · <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">No me gusta la manera de cómo las personas actúan cuando están borrachas. · <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Pienso que la gente usa alcohol porque ellos piensan que no lo pueden hacer sin el alcohol. · <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Quiero poder recordar todas las cosas que digo y hago, para no sentirme inseguro y avergonzado sobre mi comportamiento. **<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿Cuáles serán las Posibles Consecuencias de mis Acciones? ** <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">También debes considerar las consecuencias de tus acciones. Puedes pregunte a ti mismo: ¿Cómo me afectará esto luego? ¿Cómo afectará a alguien? ¿Qué pasaría si no puedo llevarme bien con otros? ¿Mis acciones lastimarían a mis amistades más cercanas?

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">Pensar hacia adelante a menudo es difícil, en especial cuando estás en una situación nueva e inesperada. Puedes sentirte torpe y sin saber qué hacer, o no sabes cómo responder inmediatamente. Sin embargo, debes tomar tiempo, incluso algunos pocos segundos, para pensar claramente sobre las implicaciones y los posibles resultados de tus acciones.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">Aunque sea difícil en situaciones presionadas, debes de tratar de ser honesto contigo mismo y con los otros sobre tus sentimientos. Aquí están algunas sugerencias sobre lo que puedes decir:
 * <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">“Me siento realmente mal al hacer esto”.
 * <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">“No me siento bien sobre esto”.
 * <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">“No me siento cómodo al hacer esto”.
 * <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">“Si hago esto, sé que luego me lamentaré”.
 * <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">“No pienso que esto será correcto”.
 * <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">“No, gracias”.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">También pueden estar otros, en la situación, que no quieren ir tampoco junto con la multitud. Podrías encontrar a otros correspondiendo cuando hablas. Hallarías un apoyo inesperado.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">Otras palabras que pueden ayudarte a escapar de una dura situación son: **<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Un Amigo Verdadero te Ayuda para que seas lo Máximo ** <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">Si lo que valoras es diferente de lo que tus amigos valoran, puedes parar y reflexionar sobre por qué eres amigo con ellos. ¿Puedes realmente confiar en ellos? ¿Puedes hablar con ellos sobre lo que es importante para ti? ¿Ellos respetan lo que tú valoras? ¿Qué, de hecho, tienes en común? ¿Ellos son realmente amigos?
 * <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">“Mis padres me matarían si hago eso”.
 * <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">“No, gracias. Yo no quiero recibir un toque de queda (o estar en apuros)”.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">La amistad es importante para casi toda persona, independientemente de la edad, y por eso merece una consideración seria. En muchos casos, la gente ha conseguido grandes cosas gracias a sus amigos. Han encontrado inspiración, ayuda, entendimiento y cercanía que no se puede encontrar en la soledad. Pero también, muchas personas buenas se han corrompido debido a sus amistades. ¿Qué tipo de amigos piensas que tienen, aquel que te ayuda a ser lo mejor que puedes, o aquel que siempre te esta empujando a hacer cosas que no sientes que son buenas?

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">Un amigo verdadero es alguien que tiene los mejores intereses de ti en el corazón. Si estas involucrándote en algo que tienes dudas, un amigo verdadero hablará y tratará de detenerte que hagas eso. En algunos casos, se requiere que sólo una persona se exprese a sí misma honestamente para prevenir a un grupo entero de hacer algo perjudicial. Tus otros amigos pueden seguir adelante porque están con miedo de ser rechazados o ridiculizados.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">Un amigo verdadero esta más preocupado sobre ti y cómo las cosas te afectarán, que pensar en la opinión de los demás, por eso no tengas miedo de ser honesto. Aquellas personas que son sinceras contigo respetarán lo que sientes y no te presionará hacer algo que sabes que esta equivocado.

**<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Alcanzar Tu Máximo Potencial ** <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">A medida que enfrentamos los desafíos y las tentaciones en la vida, es importante tener una //visión// del futuro, quien quiero ser o que quiero hacer con mi vida. A veces, la vida no es fácil, y nos podemos encontrar enfrentados con problemas y presiones aparentemente insuperables, en cada dirección. Es en esos momentos que somos más vulnerables de comportarnos de manera que normalmente no lo haríamos, incluyendo fumar, beber o drogas.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">Algunas veces, sólo queremos “probar” esas cosas por curiosidad para experimentar lo que la gente está hablando. Sin embargo, esta curiosidad también nos puede llevar rápidamente a problemas **<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Un refrán antiguo y sabio dice: “¡La curiosidad mató al gato!” ** <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">Cuando eres tentado por los demás, trata de mantenerte enfocado en la visión de quién eres y la persona que quieres ser. El potencial que yace dentro de ti no se desarrolla fácilmente y requiere un ejercicio de la voluntad. Necesitas perseverar en las dificultades. Todas las grandes personas, en la historia, sin excepción, enfrentaron problemas y tentaciones difíciles, pero aún así, mantuvieron su integridad personal y usaron los desafíos de la vida para crecer, llegaron a ser conocidos, por las generaciones posteriores, como gente buena y recta.
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<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">También tienes el potencial dentro de ti para alcanzar el mismo nivel de grandeza como de aquellos a quienes admiras. Armarte con la visión del tipo de persona que quieres ser, incluso puede ayudar a tus amigos que están enfrentando sus propios desafíos. **<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 18.6667px;">Cuestionario para Reflexionar **
 * 1) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿Qué es la presión de los compañeros?
 * 2) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Da algunos ejemplos tanto de la presión buena como mala.
 * 3) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿Por qué piensas, que a veces, la gente trata de presionar a otros para hacer cosas equivocadas?
 * 4) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿Qué puedes hacer si tus amigos tratan de involucrarte en hacer algo que sientes que no es correcto?
 * 5) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿Qué tienes en común con tus amigos?
 * 6) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿Cuál es la base de tus amistades?
 * 7) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿Por qué piensas que la gente fuma, bebe y usa drogas?
 * 8) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿Cómo empiezan hacer esas cosas?
 * 9) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿En qué manera puedes ejercer influencia positiva en los demás para hacer el bien?
 * 10) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿Cómo te sientes sobre alguien que defiende lo que él o ella cree, aun al frente de la oposición?

**<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 18.6667px;">Ejercicio: “¿Qué debo hacer?” ** <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">Los siguientes son situaciones en las que podrías ser influenciado por las palabras y actitudes de tus compañeros. Trata de usar tu imaginación para verte a ti mismo en esas situaciones, aunque no parezcan ser como aquellas en las que actualmente te encuentras. Luego de cada situación hay tres posibles reacciones preparadas. Lee cuidadosamente y trata de elegir la reacción que estuviera más cerca de lo que harías. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">Después de haber marcado, podrías escribir otra reacción si quieres. ¡Piensa muy cuidadosamente! Responde honestamente, y no escribas lo que piensas que debes hacer, sino lo que piensas que harías realmente. No necesitas exhibir tus respuestas a los demás, por eso no te preocupes.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">1. Tus padres te dieron un sombrero de piel, que realmente te gusta por tu cumpleaños. Sabes que tu papá ha trabajado horas extras y ha estado ahorrando dinero por mucho tiempo para poder comprar el sombrero. Estas emocionado por tu nuevo sombrero; no es igual a otros que has visto, pero cuando lo usas en el colegio, el siguiente día, uno de tus amigos dice, “¿De dónde sacaste esa horrible cosa?” y otro dice, “¡Caramba! Ese sombrero parece ser hecho de la piel de tu perro. ¿No vas a ponerte esa cosa, verdad?”. Si esto te sucede a ti, ¿qué harías?
 * 1) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Decidir pensar que el sombrero esta fuera de estilo, que ya no te gusta y que volverás a usar, otra vez, tu antiguo sombrero.
 * 2) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Aún te gusta ese sombrero, pero ya no te lo pones delante de tus amigos, sólo alrededor de tus padres y otros adultos.
 * 3) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Realmente te gusta el sombrero, y realmente no te preocupa lo que tus amigos dicen. ¡Lo siento que no les guste! Sigues usándolo en el colegio y cuando visitas a tus amigos.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">2. Hay un chico poco atractivo, lleno de granitos en la cara en tu clase. Este chico, Larry, se comporta como un nerd (destacado). Pone de punta los nervios de todos, incluyendo los tuyos. A veces se alardea sobre sus honores académicos, del carro extranjero de su papá o cuán buena es su familia. También no se lleva bien con muchos profesores, sino que siempre se queja, diciendo que otros estudiantes no le tratan bien. Un día tú y un grupo de tus amigos están hablando. Surge el nombre de Larry, y empiezan a hacer chistes groseros sobre él. Todos se ríen. Empiezas a sentirte incomodo, sabiendo que una de las razones por la cual Larry actúa de esa manera es porque él no tiene amigos y porque todos los chicos le tratan terriblemente. No te agradan esos chistes, y te sientes realmente molestado que todos están riéndose de él, aun cuando él no es tu amigo. ¿Qué piensas que deberías hacer?
 * 1) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Reírte junto con los demás. No te sientes bien sobre eso, pero no quieres que los demás piensen que a ti te gusta él.
 * 2) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">No te ríes de los chistes, pero no dices nada en contra de los chistes.
 * 3) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">No te ríes; de hecho, dices a los demás que se detengan de burlarse de Larry.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">3. Eres un estudiante muy concienzudo. El lunes tienes una gran prueba en la clase de algebra. Sabes que puedes obtener una “S” en el examen si estudias todo el fin de semana. No te importa quedarte en casa porque tus notas son importantes para ti. Entonces, tu mejor amigo te llama el sábado mientras estás estudiando y te invita a una fiesta. Te dice que sólo la gente más popular esta invitada. Si te quedas en casa y estudias, tus amigos realmente te despreciarán. Tu amigo dice “¡Vamos!”, “¿A quien le importa esa prueba estúpida? ¡La única cosa que las universidades dan importancia es a tus notas del examen final!”. ¿Qué harías?
 * 1) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Olvidar la prueba. Tu amigo tiene razón; realmente no importa. Vas a la fiesta con tu amigo.
 * 2) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Vas a la fiesta, pero el pensamiento de no hacer bien la prueba te está realmente molestando. Sales temprano, aun cuando tus amigos actúan como si fueras un idiota al hacerlo.
 * 3) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">No vas a la fiesta, estudias y haces bien la prueba del lunes.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">4. Tu profesor de inglés ha preguntado por opiniones sobre una historia, que acaban de leer en la clase. Hasta ahora, básicamente, todos tienen el mismo punto de vista. Tu tienes una opinión diferente, y también Bob, un nerd (destacado) en la clase. Ésta moviendo su mano frenéticamente y quiere compartir su punto de vista, lo cual siempre es diferente. Él actúa como si lo supiera todo, y usualmente hace que todos se sientan irritados. Luego de que él comparte su idea, el profesor te pide que lo hagas. Aunque estás de acuerdo con Bob, si dices lo que realmente piensas, todos te despreciarán. ¿Qué harías?
 * 1) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">De ninguna manera vas a decir lo que realmente piensas. Das una opinión que es aceptable y similar con el resto de la clase.
 * 2) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Empiezas a dar vueltas, dando parte de tu verdadera opinión pero mezclándolo con el punto de vista general de la clase para que no se vea que estás de acuerdo con Bob.
 * 3) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Das tu verdadera opinión. No haces ver que las ideas de los otros alumnos se ven estúpidas, pero claramente alegas cómo te sientes, aunque es la misma opinión que tiene Bob.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">5. Un día visitas la casa de tu amigo, donde unos compañeros tuyos se reúnen. Los padres de tu amigo no están en casa, y tus amigos empiezan a beber. Están pasando una botella de cerveza, y hay muchas más cuando ésta se acabe. No quieres beber; incluso no te gusta la cerveza. Te sientes realmente incómodo porque todos están haciéndolo. Susurras a tu mejor amigo que no quieres nada, pero él se ríe y dice, “Pruébalo; no seas un bebé”. ¿Qué harías? **<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 18.6667px;">Qué Significan tus Respuestas ** <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">El ejercicio que recientemente hiciste muestra cómo manejas la presión negativa de los compañeros. Probablemente has preguntado que la reacción “a” indica que tienes poca resistencia ante algo que tus compañeros animan pero con lo cual tu no concuerdas. La reacción “b” indica que puedes manejar la presión de los compañeros hasta cierto punto, comprometiendo tu valor ligeramente. La reacción “c” muestra que no permites que alguien o algo te conduzca fuera de tus creencias.
 * 1) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Bebes la cerveza porque todos lo hacen y no quieres que ellos se rían de ti o hablen sobre ti a tus espaldas.
 * 2) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Haces una excusa para evitar beber como, “Estoy tomando medicación para la gripe y será malo mezclar ambas”.
 * 3) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Simplemente dices, “No, gracias.”, o “Realmente no quiero nada”.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">Aunque a todos nos gustaría vernos como una persona tipo “c”, nunca comprometiendo nuestros valores o creencias, la verdad es que usualmente somos influenciados, de alguna manera, por las opiniones y trato de los demás.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">Si recuerdas, de lo que hemos hablado de cómo el cambio puede ser difícil y que a veces necesitamos hacer un plan para tratar esas cosas en nosotros mismos que realmente queremos cambiar para volvernos mejores personas. Viendo tus respuestas en el ejercicio de arriba, ¿qué puntos deberías/ debes cambiar si es que quieres ser una buena persona? Has un plan para cambiar estos aspectos de ti mismo.

**<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 18.6667px;">Ejercicio de Reflexión: ** <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; text-align: justify;">Imagina que uno de tus mejores amigos tiene un problema con el alcohol. Él empieza a beber socialmente con tu grupo de amigos para sentirse más relajado y libre, pero luego de un tiempo notas que él parece comportarse diferente en el colegio, a veces se queda dormido durante la clase, otras ocasiones es grosero con el profesor, y otros días no viene al colegio. También te das cuenta que él no está cumpliendo sus tareas, y que sus notas de grado en los exámenes están bajando y bajando. Quieres ayudarle, es tu amigo, y ves claramente que tiene problemas con el alcohol. ¿Qué harías en esta situación?