12-Yo+y+mi+Sombra

Nosotros tenemos que vivir de las experiencias para hacer las cosas correctamente. Sabemos en parte, qué deberías hacer si así lo queremos, mientras la otra parte quiere hacer lo contrario. AS menudo, parece más fácil ser malo (o justamente vago) que ser bueno. Cómo podemos resolver este conflicto interno?

Deseos Contradictorios Cuando hacemos lo correcto, experimentamos felicidad. El deseo de hacer bien viene desde pensamientos no egoístas, que dirige nuestra manera de pensar, palabras y acciones para beneficiar a ,los demás. Cuando actuamos pensando sobre los buenos deseos, aunque podamos experimentar alguna disconformidad a primera instancia, finalmente sentimos felicidad por el deber cumplido.

Por ejemplo, supongamos que usted toma prestado algo de dinero de un buen amigo. Y puede no ser fácil reembolsarlo, pero si lo hace, se llena de más confianza y amorosa amistad como resultado. Quizá, desde su interior aparece otros deseo, un deseo mental egoísta, diciéndole a usted que lo que ha hecho está equivocado: hacer trampa a su amigo y no pagarlo el dinero, así, se puede guardar para sí mismo. Este egoísmo mental dice, “Oh, él tiene abundante dinero. Él no necesita como yo”. Así comienza a pensar, que si se elude por largo tiempo a su amigo, él nunca le pedirá el dinero, y no tendrá que pagarlo. Pasa un año entero, y usted le sigue eludiendo. Él nunca le pide el dinero, así razona una parte de su pensamiento, “Oh, yo soy muy listo, vivo”. Pero la realidad es que probablemente, también se siente culpable de lo que hizo. Su pensamiento interior sabe que ese acto está equivocado. Porque en su egoísmo interior, usted traiciona y pierde a un buen amigo. Al final sentirá un profundo sentimiento de culpa: “Cómo pude hacer tal cosa”? La pasajera satisfacción de su ganancia ha sido reemplazada al final por una pena. Aunque dentro de nuestro ser deseamos hacer el bien y lo correcto a los demás, también luchamos contra los deseos egoístas. Si bien, sabemos que éstos son equivocados y hasta son muy poderosos. Cómo podemos vencerlos?

Todo está en la Mente Los libros y revistas que leemos, los shows de TV y películas que observamos, la música que nos encanta y la gente con quienes nos asociamos –todos estos factores tienen influencia a través de nuestros pensamientos y a través de su estimulación.

Ha leído usted siempre un libro o visto una película cuyo protagonista sea un héroe con intenciones nobles “A mí me gustaría ser como aquel”? Le han inspirado palabras o historias de vida sobre la Paz como Dr. Martín Luther King, Jr., Mohandas K. Gandhi, u otros líderes que le motiven a trabajar por un mundo más justo y bueno?

Existen poemas y libros de sabiduría, religión, o libros de inspiración espiritual que lo han guiado, instruido y fortalecido? Hay canciones que lo emocionan y levantan el ánimo? Tiene usted dichos y pensamientos favoritos que son lema y guía cada vez que necesita? Tiene la expectativa de florecer como un jardín, ser un campo fértil, nubes sobre un día soleado, o una hermosa armadura sobre la arena que siempre le hace sentir feliz y satisfecho. Buenas imágenes en nuestra mente y buenos pensamientos y palabras estimulan un buen deseo no egoísta, que nos conduce hacer buenas acciones y hacernos sentir felices. Nosotros encontramos en ello una gran alegría ayudar y servir a los otros. Nos inspiramos para crear belleza en todo lo que hacemos.

Para responder a nuestros buenos pensamientos, desarrollamos buenos hábitos, tales como ser trabajadores, respetuosos y honestos. A través del tiempo, estos hábitos crean en nosotros buenas características. Por último, nuestro corazón en el fondo llega a ser bueno y amable.

Descubrimos que a la larga dominamos a nuestros propios deseos y pensamientos egoístas. También con el tiempo luchamos para ser buenos. En efecto, el ser egoísta es algo natural en nosotros. No pedimos asistencia para poder expresar nuestra bondad. Sinceramente amamos y cuidamos de los otros. Nos regocijamos con la felicidad y prosperidad de ellos. Cuando la gente nos hace daño, no sentimos resentimiento o buscamos venganza, pero nuestra voluntad es perdonar.

Todo esto es un proceso, a menudo de toda una vida. Quizá, lo más, que podamos hacer en la práctica, toda nuestra experiencia en esta clase de satisfacción.

De otro lado, si nosotros permitiéramos malas imágenes que llenen nuestros pensamientos, tendríamos malos pensamientos. Tales imágenes apelan a estímulos de nuestros deseos egoístas. Debemos admitir que: parte de nuestro disfrute es el de escuchar y pensar acerca de ciertas cosas que la gente se equivoca. Por ejemplo, podemos divertirnos, de una perversa manera al escuchar comentarios malos de famosos personajes. Esto es porque, las revistas de celebridades están llenas de chismorreos y escándalos. Podemos entonces tener un placer perverso el escuchar esas malas noticias y mirar la violencia realizada por otros en la TV.

La pornografía también apela a nuestros deseos egoístas. En lugar de disipar con nuestra visión de un amor egoísta con otra persona. Esto nos llena de lujuria. En sí mismo se centran nuestros pensamientos y deseos en aquello. Aunque sabemos que estamos equivocados, nuestra experiencia se goza en la maldad como satisfacción personal. Llegan a ser más interesantes en nuestras fantasías y visión aquella inquietud que cuida la gente verdadera. Esto puede hacernos reservados, aislarnos, y ser solitarios, puesto que no desarrollamos nuestras destrezas sociales que necesitamos al interrelacionarnos con otros. Llegamos a ser más egocéntricos. Nuestras relaciones con el sexo opuesto se debilitan interiormente, porque quienes están en esa senda, unos y otros se proyectan únicamente en un deseo carnal. Encontraremos nosotros mismos un posible amor verdadero que relacione a la otra persona.

Algunas veces, tales imágenes nos lleva a hacer cosas que sabemos que estamos equivocados. Aún así, pensamos que nunca podemos intentar llevar a cabo estas acciones, todo este pensamiento egoísta y deseos serán eventualmente sacados de nuestro camino. La gente que comete crímenes sexuales están casi siempre implicados en consumo de pornografía. Regularmente, quieren dar rienda suelta a sus fantasías con gente real. -si pueden con otras personas (alguna veces niños) complacientes o no. El cine violento, o shows de TV alarman y maldicen disonantemente y pueden mirar comportamientos con amigos y familia que nuestro subconsciente imita todo lo que hemos visto.

El egoísmo se aploma en nuestros malos deseos, tal como, ser perezoso, vago, obsceno, y deshonesto. Finalmente nuestro entero carácter se corrompe. Y en nuestro bajo sendero volvemos en sí al tener un extremo egoísmo en nuestro corazón, incapaz de amar y ser amado, y actualmente capaz de hacer un gran daño a los demás.

Nuestra Lucha Interna Dentro de cada uno de nosotros, el egoísmo y no egoísmo se hacen la guerra entre uno y otro. Nuestros buenos deseos están a menudo ensombrecidos sobre nuestros malos deseos. Aún en el mejor de los casos hacemos a menudo deslustrar por alguna motivación egoísta.

De otro lado, aún hasta las peores personas poseen conciencia de que constantemente somos impulsados sin egoísmo hacia la bondad. Así en la sección que acabamos de ver podemos animarnos a que nuestros egoísmo natural o sin egoísmo por los tipos de cosas que nos permitimos a nosotros mismos interactuar según los tipos de pensamientos que tenemos.

Dos lobos -una historia nativa Americana cerca del Poder del Pensamiento- El nieto y su abuelo -cada uno en su tiempo- se habían enfadado con los compañeros de clase que habían estado intentando hacer algo contra él. Entonces, -el nieto- le contó al abuelo todo lo que había sucedido. Lanzando golpes al compañero y hasta matándole.

El abuelo dijo, “Nieto, yo también había procedido así con odio hacia quienes me habían hecho daño. Sentía la sensación de estar comiéndome vivo como un lobo hambriento cuando ocurrió aquello. El odio aparte que me desgarraba, me apartaba.

Afortunadamente, tengo otro lobo en mi interior. Aunque es fuerte, es amable, inofensivo, y pacífico. Ama a los demás, aunque otros que son malos pretenden hacerme algo.

Él solo combate para defenderse de sí mismo y seguir únicamente el camino de bondad y legalidad. Algunas veces estos dos lobos –el lobo enojado, odioso y el lobo amoroso pacífico- luchan cada uno dentro de mí. Es una feroz batalla”.

El muchacho preguntó con gran interés, “Abuelo, cuál es el que generalmente gana”? “El que yo como, replicó el viejo abuelo”.

El gran pacifista Dr. Martín Luther King hablo sobre la guerra interior. “Cada uno de nosotros está trágicamente dividido en contra de nosotros m ismos. Una persistente guerra civil hace bramar dentro de nuestras vidas. A veces, lo que nos causa son lamentaciones como Ovidio, el Poeta Latino, “Yo veo y apruebo cosas mejores, pero toda va peor” o coincide con Platón en esa personalidad humana como una marioneta teniendo dos caballos testarudos, cada uno queriendo ir en diferente dirección, o repetir con el Apóstol Paúl. “Yo no hago lo bueno que yo quiero hacer, sino hago ,lo malo que yo no quiero hacer”.

Las religiones han reconocido la presencia de una gran contradicción en el fuero interno de la gente, también. Las Sagradas Escrituras de Mahabharata del Hinduismo dice: “Yo sé que es bueno pero yo no me inclino hacerlo. Yo sé que es bueno pero yo no me inclina hacerlo”. Ha sido escrito en las Escrituras Budistas: “Aunque ellos deseen “Cómo podríamos vivir en amistad, sin odiar, injuriar…” ellos todavía viven en enemistad, odiando, injuriando…”

Este conflicto interior nos desgarra y aparta. Estamos como una copa con un agujero en ella, hicimos un propósito que no podemos cumplir, constantemente drenamos fuera cuando esto significa estar completo. Nosotros intentamos pensar ser buenos y felices pero, debido a estas contradicciones, nunca experimentamos en forma plena.

Los conflictos de nuestro mundo, es también un conflicto de cada uno de nosotros. Porque no estamos en paz con nosotros mismos, fácilmente creamos conflictos con los demás. Por desgracia si alguien se cruza en el camino cuando nosotros estamos de mal humor! El conflicto entre hombres y mujeres, entre grupos étnicos, entre naciones -todas son reflexiones de conflictos dentro de cada uno de nosotros.

Dr. Jekyll y Mr. Hyde El famoso novelista Robert Louis Stevenson -El Extraño caso del Dr. Jekyll y Mr. Hyde describe gráficamente el conflicto interior, o como Stevenson lo expresa: “la perenne guerra” entre lo bueno y lo malo en uno mismo.

Dr. Louis Jekyll, un doctor, cientista, y humanitario, comenta que, luchar con el pecado no tiene nombre, algunas veces en sí mismo nos complacemos de ellos. Él comienza a anunciar en él mismo dos diferencias naturales, y las dos son fuertes. Ambas pecadoras y santas están dentro de él, parten de él. Concluye que el “hombre no es uno, sino verdaderamente dos”, e inventa en su laboratorio una poción que al final separa al malo natural dentro de él desde la bondad. El lado malo sale en la forma de un hombre, cuyo nombre es Mr. Hyde.

Cuando el Dr. Jekyll se puso en contacto don Mr Hyde, personalmente, él dice: “Yo supe que era yo mismo en su primer aliento de esta nueva vida, para ser más cruel, plegado mucho más hacia lo malvado, vendía una esclavitud a mi original funesta influencia, y mis funestos pensamientos y en aquel momento, aseguraban mi placer como vino”. Si bien en él habitaba el cuerpo del Dr. Jekyll, Hyde no se parecía al buen doctor. Mejor dicho “el malo había escrito en general, evidentemente sobre su rostro… la influencia de la maldad además (que yo todavía creía ser el mortal al lado del hombre) había dejado que aquél cuerpo pusiera el sello de deformidad y decadencia.

“Yo tenía ahora dos características tal como dos apariencias”, escribió Jekyll.“Uno era totalmente malo… inherente a maligno y villano; todos sus actos y pensamientos estaban centrados sobre él mismo, bebiendo por placer desde cualquier grado de tortura hacia otra; implacable como un hombre de piedra”. Hyde es toda la maldad concentrada en el alma del Dr. Jekyll completamente explícito desde la primera vez.

En las labores diarias el Dr. Jekyll hacía descubrimientos científicos que ayuden a la humanidad; trataba a pacientes; hasta trabajaba deshaciendo alguna maldad que había hecho por la noche. Su bondad y servicio hacia los demás lo reconfortaban, pero él comenzaba a notar algo. Lo permitía hacer cualquier cosa que quería. Su trabajo que antes hacía, le llenaba de mayor fuerza a Hyde que estaba llegando a estar dentro de él. Comienza entonces a “espiar el peligro que, si este fuese muy prolongado, el equilibrio de mi naturaleza podría estar allí permanentemente derrocado… y el carácter de Eduard Hyde a ser irrevocablemente mío. Donde en el comienzo, la dificultado ha estado deshaciéndose del cuerpo de Jekyll. Eso más tarde, gradualmente había decidido transferir a sí mismo al otro lado. Todas las cosas por lo tanto parecen el propósito de esto: aquel que yo estuve perdiendo al retener mi original y lo mejor de sí mismo y llegar a ser, lentamente, incorporado en mi segundo y lo peor”.

Jekyll decide tomar la poción, no más… y disfrutar un período de paz y alegría con la conciencia aprobada por él una y otra vez. Pero después de un tiempo, “Yo comencé a ser torturado en medio de ansias y anhelos, como Hyde luchaba después de la libertad”. Al final, en un momento de debilidad él cede la bebida de poción otra vez. Hyde es de ninguna manera flojo para quedarse dentro de tan largo tiempo. “Mi pensamiento diabólico me ha tenido enjaulado, aparece bramando”.

Esta vez, Hyde comete un brutal asesinato. Jekyll es firme en su resolución para nunca tomar la poción otra vez. Quizá sea indulgente consigo mismo en algún pecado. Similar a lo que él había hecho antes que comenzara a tomar la poción. Ahora está solo y esto es suficiente para transformarle a Hyde, su más malo ser, ha ganado una batalla, y ahora es tiempo de ser más poderoso de los dos, Jekyll promete suicidarse como un final extremo del crimen de Hyde.

Qué podemos hacer? Por último, la felicidad es posible solamente cuando eliminemos el conflicto entre nosotros mismos. Hacer esto para fortalecer el buen lado de nuestro carácter para conseguir lo anhelado. Como dijimos antes, deberíamos llenar nuestra mente con buenas imágenes y pensamientos no egoístas. Todo el tiempo, un pensamiento malo se introduce, por lo que deberíamos rápidamente desecharlo y pensar en cambio en uno bueno. Esto puede ser una lucha, pero podemos ayudarnos nosotros mismos siguiendo los métodos mencionados en las secciones previas: leyendo literatura, folletos que nos levante el ánimo, escuchando música de inspiración, haciendo actos buenos y hablando positivamente con los demás.

También deberíamos complementar sinceramente, dialogando con nosotros mismos acerca de nuestra manera de pensar. Podemos hacer esto, si los confesamos a alguien de nuestra confianza. Lo malo quiere esconderse y estar al acecho en lugares secretos. Confiando nuestros malos pensamientos al contarlos a una persona madura de nuestra confianza que pueden ser los padres, o un ministro. Pueden ayudarnos a vencerlos. Deberíamos tener cuidado, quizá, de no hacer esto en búsqueda de simpatía o justificación o arrastrar algo con nosotros, sino hacerlo con deseo sincero, sería mejor.

Si nuestros pensamientos conducen al egoísmo y acciones injustas, deberíamos confesar y disculparnos, buscando expresar lo correcto de cualquier daño que hemos hecho. Es mucho más fácil hacer esto si tenemos empatía con la persona a la que hemos lastimado, poniéndonos nosotros mismos en los zapatos de él o de ella.

Debemos cultivar buenos hábitos y hacer buenas obras, sirviendo a los demás en cualquier campo de actividad que podamos. Por ejemplo, inducirnos a mantener y guardar un trato positivo a nosotros mismos, si solemos comer solos en secreto, podemos inmediatamente dar un paso hacia la bondad decidiendo contribuir a compartir con alguien más. Si el teléfono suena, en lugar de quedarse cómodo y dejar que otro miembro familiar dé saltos para contestarlo. También podemos ser uno que inicie un voluntariado. En este corto recorrido en el día a día, podemos desafiar a nuestro egoísmo hasta darnos a los demás, y que esto llegue a ser tan natural, en primera instancia.

Podemos pensar que nos aprovechamos de vivir en forma egoísta. La palabra parece enseñarnos esto. Quizá cuando este egoísmo llegue a involucrarnos en nuestras propias necesidades y deseos y que si se puede hacer al conectarnos profundamente en los intereses de los demás. Si construimos una pared entre nosotros mismos y los otros. Nunca podemos encontrar felicidad, satisfacción y plenitud que queremos, en esa dirección.

Probablemente nos hemos dado cuenta que podemos ser más felices cuando estamos involucrados en ayudar a los demás. Estamos comprometidos genuinamente en hacer a los otros felices, las cualidades de nuestro carácter resplandecen a cada instante. Llegamos a amarnos los unos a los otros. Luego encontraremos la verdadera alegría, felicidad entre todos.

Preguntas para la Reflexión 1. De qué costado se proyecta su “sombra”? 2. Cuál es su lado más “alegre”? 3. De qué manera cada lado afecta sus relaciones con los demás? 4. Por qué es importante ser cuidadoso con nuestros pensamientos? 5. Qué significa ponerse usted mismo “en los zapatos de los demás”? 6. Cómo puede esto ayudarnos a fortalecer nuestro lado bueno? 7. Cómo el egoísmo nos separa de los demás? 8. Cómo esto nos previene desde experiencias verdaderamente felices? 9. Ha experimentado siempre una profunda alegría a través de ayudar a alguien. Descríbalo.

Ejercicio: “Desafío para la Semana”

Escriba cinco rasgos característicos que menos gusta de usted mismo (por ejemplo, desleal, perezoso, mentiroso, etc.) Escoja una de estas “sombras” rasgos para enfocarlos durante esta semana. Hágase una promesa usted mismo para observar y tratar sobre este particular aspecto. Escriba sus ideas y planes para cambiar estos rasgos en algo positivo y luminoso. Examínese cada fin de semana para saber sus avances. Esta es una buena manera de ayudar a ser consciente y cambiar esos aspectos indeseables de su carácter.

Ejercicio de Reflexión: “Controlándome Yo mismo”

Después de completar el ejercicio previo, reflexione sobre los siguientes: 1. Por qué si tengo antipatía a cierta clase de aptitudes o comportamientos en otros, lo encuentro en mí mismo? 2. Cuán exitoso fuera yo, si controlaría mis comportamientos indeseables? 3. Por qué encuentro tan difícil controlar mis propios pensamientos y comportamientos? 4. Qué clase de persona realmente quiero ser?