10M-Relaciones+destrozadas


 * Objetivos **
 * Cognitivo: ** Los estudiantes comprenderán que el dolor de las relaciones rotas necesita ser superado y que pasos deben seguir para curarse.
 * Afectivo: ** Los estudiantes desearan seguir los pasos para curar los efectos de sus relaciones rotas.
 * Conducta: ** Los estudiantes nombraran y describirán maneras en que la gente podría responder a una pérdida de acuerdo a los cinco fases de dolor. Ellos describirán maneras para llorar y ponerle fin a una relación rota.

**Sesión de Clase 1: ** Empiece la clase mencionando que todos han experimentado la ruptura de una relación. Es una experiencia humana común. Pida a los estudiantes pensar sobre una relación rota que ellos hayan experimentado. Podría ser una de sus relaciones, podría ser la relación de sus padres, o la relación entre sus amigos. Pídales realizar el ejercicio de reflexión: “Una relación rota” en sus respectivos libros.

Ejercicio de Reflexión: “Una Relación Destrozada”

 * 1) ¿Qué relación en tu vida se ha destrozado?
 * 2) Describa brevemente lo que sucedió.
 * 3) ¿Cuáles son tus sentimientos sobre la rotura de esta relación ahora mismo?
 * 4) ¿Hay alguna cosa que harías de forma diferente sobre esa relación si pudieras hacer las cosas de nuevo?
 * 5) ¿Qué has hecho para dejar de afligirte sobre esa relación?

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Pregunte a los estudiantes si a ellos alguna vez se les ha muerto una mascota. ¿Qué hicieron para ayudarles a superar su pérdida? ¿Tuvieron un funeral? ¿Lloraron? ¿Sepultaron a la mascota y grabaron su tumba?

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Explica que la razón para que las personas tengan ceremonias funerales es debido a que tales ceremonias ayudan con los procesos de recuperación. De la misma manera cuando una relación ha muerto también necesita ser superada.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">A veces cuando la mascota de un niño muere, los padres le ofrecen conseguir una nueva enseguida. Frecuentemente la respuesta del niño es “¡No quiero una nueva mascota, quiero de vuelta la que tenia!”. Realmente es mejor si los padres le dan al niño un tiempo antes de conseguir una nueva mascota, o al menos entiendan que el niño no aceptara una nueva mascota hasta que él o ella haya superado la perdida de la anterior, se haya curado en algo y esté listo para ver las virtudes de la nueva mascota y le fascine.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">De la misma manera, empezar una nueva relación y esperar que esta reemplace a la anterior necesita ser hecha con algo de sabiduría. En este mismo momento no podemos esperar que los nuevos amigos tomen el lugar de los antiguos en el corazón de una persona. Es bueno hacer nuevos amigos y puede ser parte del proceso de sanación, pero es bueno reconocer que los sentimientos no serán tan fuertes durante algún tiempo. Es importante no suponer que la persona hará todo para hacer sentir bien a todos a la vez ellos no lo harán y no se puede esperar que lo hagan. La nueva amistad se romperá si muchas expectativas están puestas sobre la misma.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">También es importante, como el capítulo señala, no esperar que la relación romántica cure la ruptura de uno de los padres o la ruptura de un romance reciente. Eso es colocar demasiada carga en una relación y por causa de esto también se produce la ruptura. Es especialmente importante no entregar nuestra propia sexualidad en espera de lograr la cura para nuestro corazón. Como indica el ejemplo de la oxitócica, las relaciones sexuales vinculan a las personas químicamente y cuando se rompe (como usualmente lo hacen) el dolor es más que emocional, también hay una retractación física a partir del poder de la vinculación química.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">El sexo en realidad libera “vínculos” químicos en el cerebro. Cuando tienes sexo con alguien, la oxitócica es liberada en tu circulación sanguínea. La oxitócica es la misma sustancia químico liberada en el cerebro de una madre cuando ella nutre a su hijo. Es la manera de la naturaleza para asegurar el profundo vínculo de ella con su niño. Cuando tienes sexo con alguien, la oxitócica es liberada, entonces si la relación se rompe, sientes dolor porque estás “pegado” o “vinculado” a esa persona a través de las sustancias químicas naturales del cuerpo. Hay un sentido real de rotura.
 * <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¡El sexo inyecta sustancias químicas! **

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Superar una perdida involucra varias etapas. Elisabeth Kubler- Ross, quien trabajo con gente con enfermedades terminales por muchos años, reconoció cinco etapas: negación, enojo, acuerdo, depresión, aceptación.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿En la ruptura de una relación, como podrían estos pasos aparecer? Escriba las cinco palabras en el pizarrón con un espacio bajo cada una para escribir cosas adicionales. Pida a los estudiantes proporcionar reacciones por la pérdida de una mascota y por la de un amigo a causa de una traición.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Para ayudarlos a tener la idea, podría preguntar ¿Qué clase de cosas dice una persona al experimentar la perder un padre o madre?, en primera instancia podría decirse que rechaza esto, (“No puedo creer que esto haya sucedido”).

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿Qué clase de cosas podría expresar la misma persona cuando está en un estado de enojo? “¿Por qué ese estúpido doctor no hizo algo más para salvarlo?”. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿Qué hay sobre el acuerdo? (“Dios, seré realmente, realmente, realmente bueno si solamente me devuelves a mi padre”) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿Qué hay sobre la depresión? (“No sé si alguna vez voy a volver a sonreír”) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿Qué hay sobre la aceptación? (“Él fue un hombre bueno, Él llevo una buena vida. Me alegro tanto por haber podido tenerlo durante el tiempo que lo tuve, aunque me habría gustado tener más tiempo con él”)

**<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 18.6667px;">Sesión de Clase 2: ** <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Recuerde a los estudiantes la última sesión de clase sobre las relaciones rotas. Pídales planificar un funeral imaginario por una relación rota en sus vidas. ¿Qué les gustaría enterrar? ¿Qué cosas simbólicas les gustaría poner en la tumba, algo que simbolice la amistad o la relación? ¿Qué oficio religioso o poema les gustaría decir sobre la tumba? ¿Quienes les gustaría que asistieran?

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Los estudiantes tienen que escribir sus planificaciones en detalle, que vestirían, que música les gustaría que fuese tocada, etc. Explique que si ellos realmente llevan a cabo este funeral, podrían encontrar más paz en sus corazones por la relación rota.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Los estudiantes tienen que revisar el Ejercicio: “Las Elecciones de Jean”. ¿Cuál es la respuesta correcta? ¿Por qué? ¿Qué puntos de vista del capítulo ilustran las respuestas correctas? ¿Cómo debería una persona actuar en el colegio cuando una relación romántica se ha terminado? ¿Cuáles son algunas maneras en las que ellos podrían actuar pero no deberían?

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Juan y Jean estaban en una “cita”. Todos sabían que salían juntos. Realmente se amaban mucho. Luego, Jean perdió interés de Juan lentamente. El romance se apagaba para ella, y ella comenzó a estar intranquila, deseando pasar tiempo con más personas que sólo con él. Finalmente, ella le dijo por teléfono que ya no deseaba citarse más con él. El día siguiente en el colegio, Juan vino a su armario, actuando como si todavía salieran juntos. ¿Qué debería Jean decir a Juan? <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">El siguiente ejercicio tiene que ver con una situación más complicada. Los padres de Jane han terminado y Jane se siente atrapada en el medio. Escoja dos estudiantes voluntarios para representar la escena
 * <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 18.6667px;">Ejercicio: Las Elecciones de Jean **
 * 1) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">“Mira, estúpido, yo te dije anoche, ya no estoy más interesada en ti”.
 * 2) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">“¡Oye! ¡Que chévere verte! ¿A dónde vamos el sábado por la noche?”.
 * 3) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">“Espero que tengas un buen día hoy. ¡Adiós!”.
 * 4) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">“¿Qué tengo que hacer, golpearte la cabeza para que entiendas?”

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Jane está hablando con su mejor amiga Lucy en la cocina de su familia, ambas están sentadas en el comedor. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Jane: (Llorando) Yo amo a los dos, pero ellos no pueden aceptar esto. Me están apartando. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Lucy: ¿Qué quieres decir? <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Jane: Bien, ahora ellos se odian. Es muy difícil, de todos modos, pero lo peor es que ellos piensan que yo debo tomar un lado. Si mamá dice algo malo de papá, ella piensa que debo estar de acuerdo. Y papá la misma cosa. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Lucy: Entonces, ¿qué harás? <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Jane: No sé. No puedo dormir; no puedo comer; no puedo concentrarme en cualquier cosa. Mi estudio es terrible, pero ya no me importa nada. Sólo estoy temiendo el día en que tendré que hacer una elección. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Lucy: ¿De qué clase de elección estás hablando? <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Jane: Tu eres afortunada, Lucy, ¿lo sabes? Tu mamá y papá se llevan bien. Realmente parece que se aman y se respetan. En realidad nunca lo había pensado hasta que... <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Lucy: Creo que soy afortunada. Extraño, ¿no es así? En verdad nunca piensas de tus padres, sobre la relación de ellos. Ellos sólo están allí. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Jane: Ahora tendré que elegir entre ellos. Quiero decir, con quien deseo vivir. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Lucy: ¿La corte no lo decidirá? <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Jane: No. Eso sería más fácil. Pero, puesto que soy mayor, tengo que elegir. Amo a los dos. ¿Cómo puedo elegir a uno sobre el otro? Uno de ellos estará lastimado por mi decisión. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Lucy: Odiaría estar en tu posición. (Pausa) quizás podrías intentar hacer una lista, sabes, pros y contras. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Jane: (Lastimada) ¿De mis padres? No puedo hacer eso. Te dije que, amo a ambos. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Lucy: No, no quise decir eso. Quiero decir las cosas como donde vivirán; quién mantendrá la casa; si tendrías que cambiar el colegio. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Jane: No sé. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Lucy: Pienso que si hicieras eso, te ayudara a hacer la elección. Luego, podrías hacer la mejor decisión. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Jane: ¿La mejor elección? Lucy, ¿no has estado escuchando? <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Lucy: (Apretando la mano de Jane) Sé que es duro. Pero, cuanto más sabes la situación, es mejor. Y el vivir con un padre o madre no significa que estás rechazando al otro, en especial si tu elección se debe a que uno está viviendo más cerca de tu colegio o algo como eso. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Jane: Supongo. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Lucy: Puedes visitar al otro los fines de semana, feriados y en vacaciones. Podrías pasar esos tiempos con el padre o la madre con quien no estás viviendo. Lo harás bien. Sé que lo harás. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Jane: Espero que sí. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Después que los estudiantes hayan representado la escena, todos tienen que desarrollar el Cuestionario para Reflexionar en sus respectivos textos.
 * <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 18.6667px;">Ejercicio: “¿Con quién debo Vivir?” **

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 18.6667px;">**Cuestionario para Reflexionar**
 * 1) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿Qué consecuencia del divorcio de sus padres le molestaba más a Jane?
 * 2) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿Qué piensas sobre la sugerencia de Lucy a Jane para hacer una lista?
 * 3) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿Que piensas sobre la declaración de Lucy, “En verdad nunca piensas de tus padres, sobre la relación de ellos. Ellos sólo están allí”?
 * 4) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">¿Tenía razón Lucy al decir, “Lo harás bien. Sé que lo harás”? ¿Por qué podríamos evitar dar respuestas simples?
 * 5) <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Si fueras Jane, ¿cómo decidirías con quien vivir?